首先，我想知道，开始学习武术时，我们通常会从正踢腿和弹腿的练习入手。然而，有些同学在进行这些动作时，身体容易摇晃、弯腰或者失去平衡，这是什么原因呢？

答复：对于这个问题，我们需要分析导致这种情况的原因。有时候，是因为柔韧性不足，所以为了提高腿部高度，只好弯腰或弯腿。这就需要通过各种压腿法来加强柔韧性，并且在练习中注意将其与踢腿动作结合起来，不要一开始就追求高度，而是要注重正确的动作规范。

另外，也可能是由于柔韧性较好，但在练习中没有注重动作规范。在这样的情况下，在练习中要多关注保持正确的姿势，不仅不要弯腰，还要注意头颈部位的姿势，以免出现显喉的情况，可以通过镜子对照来纠正。同时，可以扶着墙壁或者物体，一手扶住，一手叉腰，原地做正踢或弹腿，这样可以避免不正确的姿势。

至于提高速度的问题，要注意压腿与踢legs结合，并掌握用力方法。一方面是在脚尖摆过膝高时才用力，加速；另一方面，大腿前肌群收缩，同时躯干紧张，帮助下肢肌肉发力。此外，当大腿落下时，要保持一定程度的大后肌群紧张，不让松软发生。

最后，对于弹跳leg的问题，我们应该明白它与正踢leg不同。正确弹右leg应先抬起屈膝的小leg，让小leg自然下垂，然后当大leg接近水平时，用力挺膝向前弹出，脚尖绷直，用力的点在脚尖上。如果小Leg没有放松自然下垂，那么无法发力；如果脚尖绷直也不能达到足够力量，则需在发力瞬间完成绷直。此外，在支撑Leg稍屈并保持髋关节和腹部紧张，以及支撑Leg的小Toe稍外侧，这都能增加稳定性。

总之，在练习过程中，要熟悉每个动作规则，并且不断调整自己的身段以适应不同的要求，比如使用支撑物、改变角度等方式，使得自己的技术更加完善和精准。而随着实践经验积累，每种技巧都会逐渐掌握到心口上，从而提升自身武艺水平。