在中国武术的海洋中，少林寺无疑是一座高耸入云的岛屿，它不仅是武学宝库，也是中华文化的重要组成部分。作为佛教名刹，少林寺自古以来就培养出了许多著名的武师，他们以内家拳为基础，以柔和、韧性和智慧著称。而除了内家拳之外，少林寺还有另外一种流派，这就是外家拳，它以硬实力与快捷见长。在了解这些不同的流派时，我们首先需要探讨全国武术门派有哪些，以及它们各自代表了什么。

全中国共有数十个主要的武术门派，每一个门派都有其独特的地方特色，不同地区则因地理、民族及历史条件而发展出不同的风格。如江南一带，以柔软、灵活著称；北方则多倾向于硬实力和力量输出；西部山区，则以其独有的“山水文化”融合进了武器技巧等等。

然而，无论是内家还是外家的拳法，都承载着深厚的情感与哲学意义。比如说，“气”这个概念，在道教中被认为是生命力的源泉，而在太极拳中，则成为动作和呼吸的一种调节方式，用来达到身心协调。在各种形式上表现出的“气”，都是对自然规律的一种理解与应用。

至于具体到少林内部，其所谓“内家的”指的是练习者通过修炼达到精神境界上的提高，从而使身体能够更好地发挥潜能。这包括了气功修炼以及一些特殊的体式，如打坐、呼吸控制等。此类训练要求参与者具备较强的心理素质，并且需要经过系统性的学习才能掌握其中奥秘。

相反，“外家的”则更加注重实际战斗技巧，比如搏击技术、高级招式和快速反应能力。这种训练往往更加接近现代人的日常生活状态，因此适应性更强。但这并不意味着它没有哲学或情感价值，因为每个人在进行这样的训练过程中都会逐渐形成自己的信念体系，即便是在追求胜利或健康的时候也是如此。

从理论上讲，两者的差异很大，但从实践角度看，最好的打斗者通常会兼顾这两者的优点。不仅要拥有坚固的心态，还要有一定的体能基础。这正好反映出中国传统文化中的那个观点——即身体健壮不够，要结合精神层面的提升，同时也不能忽视实际操作能力。

综上所述，无论是在理论研究还是实战演练方面，都可以看出两者各有千秋，没有绝对之分，只是在选择时需根据自身情况和目标来定位。在这个意义上来说，全国家族都拥抱着这样丰富多彩又精妙绝伦的地球遗产，让我们继续探索并传承下去吧！