在大名府，韩建明创造了一门独特的内家拳，它不仅仅是一种武术，更是对人体生理和心理的一种全面调节。无论是剑法还是拳法，每一个招式都是为了达到养生的目的，从舒筋活络、补血调气到滋养五脏、陶冶身心，都有其不可忽视的益处。在技术应用上，内家拳更注重“以四两拨千斤”的原则，即借力打力，这使得它既能在实战中发挥巨大作用，又能保证练习者身体健康。

这门内家拳法强调精、气、神的培养，通过练精化气、炼气化神再到炼神还虚，以三调（心身息）的方式贯彻始终。它遵循医学卫生原则，不违背自然规律，无论是在外表表现还是内部修为，都坚持中正平圆松静柔活兼修。

在动作方面，它注重阴阳变换、圆弧扭丝和动静结合，同时也包含了柔中含刚。这种修持方法建立在丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，并重点提高性腺系统功能，形成了一套有序的练习程序。

当一个人经过一段时间的修行后，他不仅能够增加生命力的活力，还能够祛病益寿。此外，由于合理运用了人的生理特征，这门内家拳还能够展现出意想不到的防身御敌技击效果。这正如祖师张三丰所说的，“欲令天下豪杰延年益寿”，即使没有学习技击，也能享受到这一真实效用的恩惠。张三丰对“天下英雄豪杰”的称呼，并非只是武林中的几个人，而是包括所有需要帮助的人，是一种救世济人的心愿。