抹袖是锦州地区的白猿通背拳前八手中的第八手，分为大、中、小架三种练法和定步操练、活步操练两种。其中，活步分为直线进退步、三脚猫、四门斗、八卦圈步、太极阴阳鱼步、九宫穿闪步和混元无极等多种不同的练法。此外，还有刚柔化三路劲路可供选择。

以下是对大架中选取的一些要点进行介绍：

一开门势

面南而立，将双掌托至头侧边，如抱篮球，然后向下按至腹前，同时身体下蹲。

左转90度面东方时，左脚迈一步，同时双手由腹前向上穿出。

双掌内转成侧立掌站桩功。

二定步练习

接左开门势后，身体左转带动右手划平圆至身前；同时左手划至右腕上。

身体右转带动右掌收至肋侧，并与此同时使左掌踏击于右小臂上侧，再反弹出。

右转后，再次执行相同动作，但方向相反。

四收势

双掌收回到腹前并分开，上托至头顶方向合抱，然后向下按回腹前再分开放于体侧。

五直线进退步练法

开门势同样开始，从静立到身体略左转带动双手划平圆形运动。

上述动作结束后，再次进行类似运动，但方向相反。

六八卦圈步练法

在一个约为8个脚长的圆圈内静立片刻待神清后，用双掌托起如抱篮球状然后向下按入腹部伴随着蹲坐姿态变化（图11）。

2-5 重复以上过程，在不同位置沿着圆周移动完成各项操作。