在锦州地区，白猿通背拳中有一个名为“抹袖”的技巧，它是前八手的第八手。这个动作可以分为大、中、小架三种练法，以及定步操练和活步操练两种不同的步法。活步包括直线进退步、蛇行进退步、三脚猫、四门斗、八卦圈步、太极阴阳鱼步、九宫穿闪步和混元无极等多种形式。

以下，我将以大架的方式来逐渐介绍这套拳式：

一开始，我们要站立面南，双脚分开90度，静立片刻。在这一瞬间，要让心灵平静下来，然后双掌从身体侧面向上托起，将其置于头侧边，如同抱住一个篮球一样，然后慢慢地向下按至腹前，同时身体也要下蹲。

接着，我们左转90度，面向东方，并将左脚迈出一步，让它指向正前方。同时，我们的重心会随着桩（即地面的点）的高低而调整，使得自然舒适，不断移动时重心会位于前三后七或前四后六位置。此时双手也要由腹前的位置向上穿出，其中左手高度与我们的脸部水平相齐，而右手则在左肘内侧并保持弯曲角度约150-170度。

接下来，我们需要将双掌变成侧立掌，一直保持这样的姿势，这个动作被称为“桩功”，左右都要这样做。这是所有其他动作的基础，所以叫做开门势。

二者中的定步练习如下：

首先我们模仿刚刚的开门势状态，再次进行一次类似的动作。

然后我们带着右手走到身后的方向，将其收至右肋侧，同时用左臂上的部分区域（如小臂）朝着自己的身体方向踏击，用反的手位（即之前不使用的手位）去对抗对方。

此过程持续不断，在一定数量之后，我们就换成右转的情况进行相同的操作，以便达到均衡发展两个方面的情形。

再次模仿刚开始的一系列动作，但这次是在不同方向上进行，即体现在对应另一边的手腕和肘关节上，并且顺序相反。

最后收回原来的姿势。

三者中的直线进退步如下：

首先按照之前的大架开门势状态继续执行。

接着，在保持这种情况下，右脚进一步伸展出去，同时身体略微倾斜往旁边移动，让出路给自己另外一只手，可以更自由地活动。但是，这并不意味着你必须完全放弃你的力量，而是应该学会如何在任何时候都能找到最佳机会发力。而对于非主导者的力量，你则应该学会如何利用它们来增强自己的力量，最终达到一种既柔软又强大的状态。