在锦州的白猿通背拳中，抹袖是前八手中的最后一式。它分为大、中、小架三种练法，以及定步和活步两种训练方式。活步则包括直线进退步、蛇行进退步、三脚猫、四门斗、八卦圈步和太极阴阳鱼步等多种动作。此外，劲路上还分刚、柔、化三大类。

以下，我们将以大架为基础来详细介绍抹袖的一些基本动作：

首先是开门势。这一阶段要求面向南方站立，双脚保持90度角，并静候片刻。当心灵宁静，神志集中后，可以开始执行下一步动作：双掌从身体侧面向上托起至头前，然后再按至腹部，同时下蹲体位。

接着转身向东方走去，将左脚迈出一步，与右脚形成桩功姿态。在此同时，上半身的双手也会自然地由腹前向上穿出，以左手高于眼平，右手位于左肘内侧并且弯曲约150到170度。这个姿势被称为开门势，因为无论何时何处，它都是每个套路的起点。

接下来进行定步练习。在完成了开门势之后，可以继续执行第一个动作：身体略微转向左边，同时带动右掌划出一个圆形，从后往前，再往左，然后回到原来的位置；而同时，左手也会从前边划到后边，再转回来，一次完整的划动应该高于脐部。然后换方向重复相同的过程，但这次是由右边开始。

随着身体不断旋转，这个套路可以反复进行，不断变化方向，最终达到既有节奏又富有韵律感的地 歌状态。这不仅锻炼了臂力，还能提高技巧与协调性，使得整个拳术更加流畅自然。

收尾的时候，用同样的方式收回双掌，让它们再次聚集在腹部，并且轻轻地抬起来至头顶，再次放下到腹部，这样就结束了一系列精彩绝伦的手法演示（图略）。

此外，在直线进退步练习中，每一次移动都需要伴随着精准的一系列打击与防御措施，而八卦圈步则要求运动者能够灵活运用自身力量，在有限空间内自由挥洒各种攻击与防守策略，这使得整个拳术实践更添几分艺术色彩和深邃含义。