在遥远的锦州，传承着一门独特的武学——白猿通背拳。其精髓体现在于“抹袖”，即前八手中的第八手，分为大、中、小架三种练法，以及定步操练和活步操练两种实践方式。活步则以直线进退步、蛇行进退步、三脚猫、四门斗、八卦圈步、太极阴阳鱼步、九宫穿闪步及混元无极步等多种变化组成。

开门势乃是每一种架式的起点。在静立片刻后，双掌自体侧向上托起，如抱篮球，然后向下按至腹前，同时身体下蹲。接着左转90度面东，以自然桩高低调整双脚距离，并将双手从腹前向上穿出，左手与面同高，右手在左肘内侧。此为桩功，不论何势皆以此为始，因而名之为开门势。

定步练习，则需接上开门势，再次转身带动右掌划平圆至身前，同时左掌划至右腕上方反掌向后穿出。如此反复，以确保两侧均有相同的训练效果。此外，还有左右转换的情形，即身体右转带动左掌划平圆至身前，而身体左转则带动右掌进行类似操作。

直线进退步中，每一步都要求严格控制重心位置和移动方向，使得整个人随意轻盈地在空间中流畅移动。而在八卦圈一步骤中，更是需要站在一个约束面积的小圆圈内，将整个身体运动融入其中，无声地展现着武者对空间与时间的深刻洞察力。

收势时，无论是哪一种训练方法，都需将双臂收回腹前的位置，再分开并往两侧托起至头顶，然后再次落下到腹前。这不仅是一种姿态展示，也是对全程力量释放的一个总结性动作，让人仿佛能感受到那股超乎常人的气息波涛一般汹涌澎湃，在空气中留下不可磨灭的一道痕迹。