自从贾吉红将武术与心理学融合在一起，创立了自明武道，这项独特的练习方式就像一股清泉，在人们的心灵深处流淌，引领着他们走向内心的成长和完善。

自明武道并非是为了胜负而存在，它是一种非伤害性的武技，是对内在世界的探索。它不追求外在的荣耀，而是致力于提升个人的精神境界和人性修为。贾吉红认为，习练武术应当是为了改变自己、服务社会，而不是仅仅为了战胜他人。

这门艺术强调的是发现与接纳自己，同时也超越对立和矛盾，从对抗中找到协调。这是一种全面的修炼方法，不仅关注个人的生理健康，还注重心理平衡和美育发展。它避免了过度锻炼带来的伤害，让年轻时能享受无忧无虑的生活，老年时又能保持身体健康，不受各种疼痛困扰。

自明武道包括咏春拳技法、截拳道等多种精湛的技术，每一种都蕴含着深厚的心理学背景，以及运动训练学、教育学和美学等多方面知识。在学习过程中，每个学生都会根据自己的特点和目的来定制训练计划，并配备相应的器械进行实践。

教学方式则以愉悦心灵为宗旨，注重学生发展阶段进行针对性的指导。老师与学生之间建立起默契合作关系，将更多地引导而非灌输知识，使学习成为一种快乐体验。而且，无论是老师还是学生，都会记录下自己的感悟日记，以便反思进步，并不断改进自身。

总之，自明武道是一种完整的人生观念，它不仅能够铸就幸福的人生，也能够奠定事业成功之基。这种热爱生命、爱护他人、关怀社会的一般性思想，与现代社会文化格局相得益彰，为培养全面发展的人才提供了一条康健之路。