自我探索与内在成长的武道之旅：贾吉红的自明武道

贾吉红将深厚的武术修为与心理学知识巧妙融合，创造了独具特色的自明武道。这门非传统式的武术不仅注重外在技艺，更重要的是它旨在引导习练者进行内心世界的深刻探索和完善。自明武道追求的是一种精神上的成长和提升，而不是简单地胜过他人。

这种结合了“道”的高级实践首先关注个人的整体发展，并考虑到其对人类社会整体进步和完善所作出的贡献。自明武道强调，习练者应该将自己的修炼视为个人成长、服务社会的手段，而非单纯为了战胜对手或证明自己。通过不断地自我探索、了解和完善，习练者能够铸就一生的幸福基石，也能奠定事业成功的基础。

作为热爱生命的一种运动形式，自明武道鼓励人们珍惜生命，同时避免因过度训练而导致身心受损。在这一点上，它既有养生功效，又具有美育价值，使得学习者能从中获得身心双方面面的益处。

自明武道植根于提升身心境界、专注于人性修为的理念之上，不以胜负论敌，而是致力于揭示 武术真正本质。它倡导切磋互鉴而非竞赛激烈，与他人分享经验而非表演秀丽。这正如同“智慧之人懂得容纳，有容乃大”。

这门艺术包含咏春拳技法及截拳道等独特技术，其学科背景则涉及心理学、健康疼爱学、运动训练学以及教育学等多个领域。教程灵活多变，以学生特点及训练目标为依据制定；器械创新，与目的相符；教学特色则是愉悦心灵，让每位学生都能快乐成长，无烦恼。

此外，每位师生都需记录日常感悟，在日记中反思自己对于这项运动的心路历程。而老师们也要撰写教学感悟日记，将精华传授给下一代。此种方式培养出了一群既谦逊又充满活力的后起之秀，他们能够平衡自身需求与社会责任，为实现更广泛的人类福祉做出贡献。