八极拳六大开，金庸小说中的武功之精华。它不仅是练架子的根本，也是致用的关键。在八极拳中，“开”指的是一种特殊的出招方式，即在攻击时保持一定的姿态和步法，以便随时转变为新的攻势。六大开具体包括顶、抱、掸(单)、提、跨、缠六种不同的打法，每一种都有其独特的技巧和要求。

练习八极拳时，首先要掌握基本架子，这样才能确保根基稳固，然后通过练习六大开来提高应对变化的能力。每一招都是动静相间、变化无穷，不断地展现出“步落招成”的艺术魅力。

除了六大开，还有许多附属招术，如朝阳手、单体手等，可以根据实际情况灵活运用。而截手招法则包含斩龙手、外搭肘等多种技术，为防御提供更多选择。

八极拳强调三靠三合突跨相连作为宗旨，这意味着每一次攻击或防御都必须考虑到对方可能采取的各种反应。因此，在战斗中能否准确判断敌人的弱点并迅速发起攻击，是决定胜败的一把钥匙。

学习八极拳不仅需要身体上的锻炼，更重要的是心态上的平衡。一方面要保持良好的身心状态，避免过度疲劳或紧张；另一方面，要培养德行，让自己的行为符合武学精神。这不仅提升了个人修为，也增强了人与自然之间的情感联系。

最后，内功洗药是一个重要环节，它能够帮助武者恢复体力，并且增强免疫力。但在进行此类治疗之前，最好咨询专业医生以获得正确指导。此外，适当调整饮食和生活习惯同样重要，以保证身体健康，为练武提供坚实的基础。