一、论法

在武风武术网上，我们深知拳之精者，必需返璞归真。法之妙者，若有若无，让我们一起探索技有形与技无形的奥秘，以及法有常与法无常的变化。

【解析】

学习武术时，我们通常从简单的招式开始，逐渐增加复杂性，但这并不是终点。在不断练习和应用中，不断识别、洗练和删繁就简，这正是返璞归真的过程，也是悟透其精髓的一种方式。实用而简洁的招式往往包含了武功的精华，而过于复杂的动作则可能导致攻击效果受损甚至危险产生。

招势的变化和应用，是所谓“法”的体现。不同的手段会有不同的变化，而相同的手段也能展现出多样的变换。要掌握这些“法”，需要深入了解、熟练掌握，并且灵活运用。在使用时，要既能熟悉每一种变换，又不被这些变换限制，而是要融会贯通，使得有些时候显得遵循一定规则，有些时候又像没有固定的规则，这便是明于术而不拘于术，守规矩而能脱规矩。

在套路中，每个手势都有一定的固定形态（技有形），但在实际应用中，它们并不总是按固定的形式出现（技无形）。只有灵活地运用招式才能使它们发挥最大的威力（无形技上技）。每个手势和技术都一般来说具有固定的常规用法（法有常），但为了适应战斗需求，在场上的表现往往超越这些常规，用以达到制胜目的（法无常）。只有这样去理解武学中的技术原理才算真正掌握了其中的心脏所在。

故在击打时，使劲使用正确，就如同顺其自然，不强求其固定形式，只随着变化来，就是上乘之道。

二、技击十二法

连消带打

这是防守与进攻同时进行的一种方法，一手架开对方来招，同时另一手发出进攻，或一手同时进行消防及进攻，如掀波逐浪、泰山压顶等招式。

以小招大

利用对方攻击机会造成对抗局面，然后削弱自身防御，以重劲攻击对方要害部位，以小失大为代价。

以二敌一

绕侧面或走偏门，让对方另一只手无法有效作用，我方则以一只防御，一只进攻，如月移花荫等。

以打反打

当对方攻击时，不采取任何抵抗措施，而是在避开后立即反击，如雀跃青枝等。

舍本逐末

主要用于截肢或摔擒，此方法多针对敌人四肢，如燕子抄水等。

顺势吞化

利用柔克刚的手段，将对手力量转化为自己的优势之一如海底穿针等动作。

轻身巧逃

通过轻巧身躯避免对方攻击并寻找机会反击，如落叶千军、小蝶飞舞等动作展示此策略。

强身硬挡

借助强健体魄直接迎战，对付各种突袭或暴力冲撞，无论何处皆可施展如铁头钉心、大象踏步之类技能供参考。

速疾快追

迅速移动以追赶敌人或者捕捉机遇，其特点包括速度快捷和反应敏捷，如鹰抓兔子、二龙戏珠这样的快速追踪运动让你充分发挥你的快速反应能力，从而实现意想不到的一系列连环猛扑策略，增强你的战斗效率，为胜利埋下伏笔；10.

以上就是我们今天介绍给大家的是五祖拳中的十二大基本动作，它们涵盖了很多不同类型的格斗艺术，其中蕴含了许多古老传统以及现代创新元素。希望这些建议能够帮助您更好地理解并实践这些经典工夫！