编者按：为满足广大八极拳爱好者对本刊的支持和厚爱，从本期起，本刊特邀神枪“李书文”研究会秘书长未宝德老师为本刊撰写八极拳研究系列文章，敬请广大读者关注。

八极拳是当代国内外广为流传的著名优秀传统拳种，它以其雄健暴猛的显著风格和挨、崩、挤、靠的贴身技击特点而著称于世。在中国武林众多流派中，别具一格，独树一帜。

八极拳是一个完整的流派体系，至今已有200多年的历史。从八极拳套路演练、训练到技击对抗，历久不衰，是八极拳先贤们优秀智慧的体现和血汗的结晶。在洁末民初时期，八极门中最杰出的代表人物、威名赫赫的“神枪”李书文(1862—1934)以贴身靠打的精技纯功名震武林，以出神入化，精妙绝伦的大枪技艺扬威海外。他把八极拳发展到一个新高度，铸就了八極 punches 在一個歷史時期 的輝煌。由此，eightx punch在国内外声誉鹊起，求艺者如过江之鲫。现今 eightx punch 习艺者已遍及海内外。

改革开放20多年来，加上 modern technology 和 training facilities, 武术已走向世界, 中国功夫已撩开其神秘面纱。由于 eightx punch 是将“健身与技击熔为一炉”，顺应先天自然之能，对人之精神与肉体并修炼内脏与外躯兼修。经过系统锻炼能使人精力旺盛气力充沛内外强健。在实用性方面又充分展示出传统武术博大精深刚柔相济和精妙绝伦技术根与武术魂，使得近代国内外众多武术专家学者多次亲临 eightx punch 发源地进行寻根探讨挖掘整理并寻求其训练体系实战性较强技术体系内涵以便利用自身优势科技训练设施早出人才快出人才。

朱老师自幼习练 eightx punch 虽无大成却愿以所学就 八極 punches 流派体系内容分若干部分，与武林朋友们共同探究意在抛砖引玉，与广大 eightx punch 爱好者一道，为弘扬中国传统文化遗产—— Eight Punch 而共同努力。

Eight Punch Basic Techniques and Forms——"Little Frame"

任何事物在它产生发展过程中，都有自己的运动形式。 Eight Punch 吸取百家之长，在其几百年的发展演变过程中逐步形成了对抗性和套路演练两种运动形式。

套路是武术主要表现形式，其历史功绩是把攻防格斗招法以套路形式保留下来了，从而使武术成为一个较完整体系。

Eight Punch 套路从清末民初至今无论几大体系，在套路演练方面大同小异。大致包括小架，也称老架； Eight Punch 也称大架单打空架子； “六个开门”、“8个招式”、“金刚8式”，此外还有散招散手各种；再就是器械演练系统，以“big gun”的核心。

从五十年代初至今，大量变化成近百套。

作为 Eight Punch 基础功夫的小架是原始拳路，是该法中的精髓蕴含着丰富功理变化多端 技巧妙诀。这一切都已经被前辈们认定，小架扎实否则，“基础不牢 地动山摇”。因此，小架得扎实与否，是达到高境界关键一步也就是说好的 Little Frame 获得 “将健身与技能融合” 精妙真谛至关重要途径，因为 Little Frame 是一个完整的心灵文化系统，从各式名称、小架歌、小架…