一、论法

在武风武术网上，学习拳技的秘诀是“返璞归真”，即通过不断地练习和实战，将复杂的技巧简化为最本质的精髓。每一种武功都有其固定的招式（技有形），但在实际应用中，这些招式往往需要根据情况灵活变换，不拘泥于形式（技无形）。这样做不仅能够发挥出招式的最大威力，而且能够适应不同的战斗环境。

此外，每种武功也有其固定的运用方式（法有常），但在实际战斗中，这些规则往往需要根据具体情况进行调整和创新（法无常）。只有这样，才能真正掌握这些技术中的奥秘，并在实战中取得成功。

二、五祖拳技击十二法

连消带打

这是一种防守与进攻并用的技术。在对方攻击时，我们可以同时使用防御手势来抵消对方的攻击，同时发动进攻。这种方法要求双手协调合作，如掀波逐浪、泰山压顶等招式。

以小招大

这种方法是在对方进攻时故意让自己受到轻微伤害，以此作为交换条件，反而给予对方更大的伤害。这是一种以小博大，以弱胜强的策略，如醉汉猜拳等招式。

以二敌一

这里指的是利用身形优势，让自己的两手分别对付对方的一手，从而占据优势。如月移花荫、犀牛分水等招式。

以打反打

这是一种直接对抗的方法，当对方发起攻击时，不进行防御，而是利用身体灵活性避开，然后快速反击。这是一种待机以待敌方过度放松后再制裁之策，如关公卸甲等招式。

5.舍本逐末

这是截断或破坏敌人四肢的手段，而不是直接攻击其核心部位。如燕子抄水、倒错阴阳等 招势，是用于摔倒或捕捉敌人的特殊技能之一。

6.顺势吞化

这是将自身柔韧性充分发挥出来，用柔道克制刚硬，这是通过理解和掌握自然规律来实现的一种高超技术，如海底穿针之类的擒拿技能所体现出的智慧和力量。

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这样的训练可以帮助我们更加深刻地理解每一个动作背后的原理，使我们的 武艺更加纯净，更接近源头。