"逆思维"训练的核心理念:打破传统,重塑实战
在2001年《搏击》第11期,我提出了一个颠覆性的概念——"逆思维"。它意味着打破常规,直接将对抗融入到技术学习之中,而非先基础后对抗。通过这种方式,我们可以避免武术界普遍存在的问题——即会练不会打。
使用"逆思维"指导搏击训练,每个人的技术和技法都应根据其独特特征进行调整,不仅身高、体能不同,更有可能心理和行为习惯各异。强行执行一套标准化的模板是不切实际的,即使是限制动作较多的比赛项目,也允许运动员根据自身情况调整训练内容。
本能动作在“逆思维”中的价值被突出,同时纠正技术旨在寻求本能与标准动作之间的平衡。这与赵道新关于接近实战、创新和变革等观点相呼应,但也有所区别,如前置基础训练及强调爆发力与实战结合等。
值得一提的是,“逆思维”更注重从个人特质出发,而不是盲目追求同一性,这样的方法不仅提高了效率,还增强了战斗力。而赵先生虽然主张日常训练以爆发力为主,但他认为要先完成短期基础训练,这与我倡导的直接面对挑战并通过实战来提升技能形成鲜明对比。
2024-11-08
2024-11-08
2024-11-08
2024-11-08
2024-11-08
2024-11-08
2024-11-08
2024-11-08
2024-11-08
2024-11-08