世界上最狠的拳法揭秘易筋经与八极拳哼哈二气数息法真传

编前语：八极拳创立者吴钟寿至九十余岁，其传人吴藻亦是高寿，本文提到的罗峻山、谭吉堂亦是高寿。为什么习练刚猛暴烈的八极拳可使人寿至耄耄之年，当您读罢此文后，恐怕就会找到答案了。

八极拳有着与众不同的练用技法，既有外家拳的功，又有内家拳的气。根据笔者的近四十年的实践心得体会，认为关键在于八极拳中运用了易筋经的内养功，以补任其刚猛暴烈的消耗。并以哼哈二气为要旨，站桩数息，以意领气，使气贯周身。这两者可以说是相辅相成，气由丹田发，以鼻出为哼，以口出为哈，一呼一吸之间动如急风暴雨静如扎根之树。在表面看似简朴易学，但其深层次奥妙无穷。如果不知其理，不明其理，即使苦练多年也是徒劳无功。只有明悟其中道，从浅入深，由持恒不懈，便能水到渠成，那时所获得的不仅仅是技艺上的进步，更是一种全身力的提升，让人感受到力随意转，有拔山举鼎之力。

罗峻山先生的一生，他将哼哈二气数息法视作健身、强身和养生的至宝，在九十多岁时仍然耳目清晰，无疾而终，是武林中最高龄存活者之一。而谭吉堂师傅直到84岁依旧保持当年的水平，被誉为“谭快手”。

尽管如此，这门武术却因某些保守传人的态度，使得许多习练者难以掌握精义，他们只传授表面的自然呼吸数息法，而非真正揣摩易筋经中的前阴后阳理论，以及如何以意引导真元之气贯穿全身。此种保守和故神技艺让许多久习此门的人对其精髓仍是一知半解，为何如此？正因为缺乏透彻理解这门艺术真正要旨——使用哼哈二气作为基础，并结合易筋经理论来进行修炼。

因此，我决定将从先师罗峻山先生那儿学到的这套具有易筋经理论的八极拳哼哈二氣數息法的心得体会和注意事项公诸于世，为打破这种传统束缚，为更广泛地分享这一珍贵知识。