在咏春拳中，“不动肘”的原则体现了防守中的精细化操作，确保了在面对敌方攻击时，手臂和肘部的移动尽量小、节奏性强，以减少暴露自身的风险。这种战术不仅要求防御者保持警觉，如同“摆桩法”或“戒备势”，以维持最严密的保护态势。同时，它也鼓励运动员将防御动作与咏春拳的基本要素紧密结合，从而提升整体战斗效能。

按照这个原理，手臂和双手在活动范围内（上至眉毛、下至大腿水平线、左右以两肩宽）形成一个“四方形”，使得肘部能够发挥出最佳效果。在这种情况下，我们可以明显看出，“不动肘”带来的几个优势：

首先，“以肘为轴转运手臂”，即利用肘关节作为转轴点进行精准防御，可以有效避免过大的动作曝露，同时保证快速完成必要的格挡。

其次，不动或微动的肘部本身就是一种极佳的人体屏护机制，因为它能有效地封闭身体上的要害区域，如胸腔、腰背等，并且通过迅速的手及手臂来应对敌方攻击。

再者，这种“台风眼”作用，使得虽然主体是静止，但周围却蕴含着巨大的破坏力。咏春拳中的“不动肘”正如台风中心之静，其外围则可能展现出惊人的力量，而这需要通过巧妙地控制和协调整个躯干与手腕之间的力量平衡来实现。

最后，“不动”的同时也允许我们保持咏春拳独有的“胳膊底劲”，从而使得攻出的每一击都充满了强劲有力的瞬间爆炸力。这符合传统武学中的守中用中的哲学，即在稳固中心基础上发挥灵活多变的手段。此种攻击方式既安全又高效，是咏春拳实战中不可忽视的一环。