在古老的江湖中，余门拳自成一派，其独特之处在于融合了南北两派武学精髓和内外两家技艺，形成了一种兼具柔韧与刚猛、攻守相间的拳法。余门拳强调以迅猛的攻击为主，以“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术为核心理念，追求以快制胜，无对手可敌。

这门拳术注重发挥人体潜能，将传统武术中的五到七锋构造理论推向极致。在练习中，每个部位都需达到完美协调，即“身到、手到、足到、眼到、心到”，展现出如流星般飞速且锐利如电光的手脚动作，以及腰部灵活如蛇形和足步稳健如钻石。七锋技术则是指头顶至膝盖各个关节共同运用的攻防技巧，包括长距离打击、中距离肘膝冲击以及零距离头肩胯攻击。

余门拳不仅是一种肉身功夫，更是一种精神修养，它深谙儒道哲学中的虚实明暗与阴阳消长之道，使其在应对各种挑战时显得格外高明。这一流派不仅包含了打擂（单挑）、靶标（比试）和教诲（传授），而且蕴含着丰富的人生智慧，是中国传统武术中的一颗璀璨明珠。

历史上，余门拳曾多次在擂台赛事中大放异彩，从1918年余鼎山名扬蜀中的青羊宫打擂，一直到1933年的南京国考，都有余门师傅荣获金奖，被誉为当代最强大的武林高手。每一次胜利都让余门拳更加坚定地站立于众多 武林世家的竞争之巅。