我，钟陆英，生于康熙壬午年四月二十日，逝于乾隆戊戌年六月二十二日卯时，终年七十七岁。我的性格情厚义睦、体壮如牛，同时我也是一位武林高手。我将精湛的武功传授给了钟茂才。由于连绵不断的家人离世，我精神受到了极大刺激，有时会患上精神错乱症。在教导后辈们武艺时，我并未按常规来，而是采用不听话就打的方法，这导致他们学习起来有些呆傻、癫狂。即使是在水坑里，也要练习倒功夫，最终变成了泥猴子。当我清醒过来，看着这些被训练得像傻子一样的孙辈们舞枪弄棒，不禁让我兴奋得狂笑不止。这一幕实在令人诧异，与对手交战时，他们往往能迅速击败对方，无论是摔跌滚扑还是闪避腾挪，都装得好像疯子一样，其招式狠毒无比。疯拳是我家族教派中的精髓之一，它包含了必修的内功铁布衫，并且主要通过八个字来演练：痴、呆、狂、燥、惊、恐、悲喜。这八个字分别代表着不同的状态，从痴傻到愤怒，从震惊到恐惧，再至悲伤和喜悦，每一种都有其独特之处。在教学中，我要求他们模仿这八种情绪，以此来强化内力，使之更加坚韧。此外，还有一项重要技能，那就是以“鬼门关”为名，将自己的身体塑造成能够承受各种剧烈冲击和变化的情况。

当他们在模仿这些状态的时候，他们可能会变得“痴呆”，悠然自得地向前走去，但随后却可能突然变得“狂暴”，像雄狮般怒吼；或者“燥热”如同烈火般攻心；当面临难以想象的情境时，他们甚至可能达到“惊魂失措”的程度，让人以为三魂七魄都要飞散。

虽然如此折磨，但最终他们会从绝望中恢复过来，“悲哀”转变成勇敢斗争，就像勇猛地破坏魔王与阎王殿一般；最后，当一切结束后，他们会因为胜利而欢欣雀跃，充满开怀的心情。

这样的训练确保了钟家教派中的每一个学员都能掌握这套复杂而深奥的技术，并将其融入实战中，以获得更大的胜利。而这种专注于内部力量培养与心理准备的训练方法，就是我们所谓的"疯拳"精髓——一种既奇特又有效的手段，用以提升战斗力和意志力。