在古老的仙盟中，余门拳以其独特的风格和深厚的内力，被誉为武学中的瑰宝。它不仅强调快速而有力的攻击，更注重攻防之间流畅无间的连发技巧，以“角度、速度、力度”三者合一，形成了一套不可多得的挤击技术。在余门拳中，“五到”与“七锋”的概念被发挥到了极致，它要求练习者将身心五部位统一协调，使得每一次打击都如同流星般迅疾，如电闪雷鸣般神速；腰部如蛇一般灵活，足步如钻头般坚定。

这门拳法分为三种距离，每一种都有其独特之处：长距离是用来展现力量和远程控制；中距离则更侧重于精准与速度；而零距离，则是最直接最猛烈的一种近战技巧，这些结合起来，就像是一把剑，可以从任何角度切割敌人。

余门拳不仅是一种武术，还蕴含着儒道哲学中的智慧。它教导人们如何处理虚实明暗、阴阳消长以及生克制化这些复杂关系，使之成为一个博大精深且包罗万象的体系。而这种系统性，使得它不仅能在擂台上屹立，也能在日常生活中找到应用。

随着时间的推移，余门拳逐渐走向了世界，其名声远播。1918年，在成都青羊宫举行的一场打擂赛事，让余門六世掌門人與子孫們聲名鹊起。此后，他們又分别在1920年的黉学巷打擂和1925年的百日擂台赛上取得了显著成绩，最终，在1932年春季国术观摩赛上，他们荣获金章，并且由市政府军乐队伴随游街扬名。

1933年，在南京第二次国考中，他们再次获得金奖，与中央国术馆馆长张之江合影留念。这一切，都证明了余门拳不仅是一个传统武术流传至今的杰出代表，而且也成为了中国文化的一个重要组成部分。