我，钟陸英，生于康熙壬午年四月二十日，逝于乾隆戊戌年六月二十二日卯时，终年七十七岁。我的性格沉厚、义气深厚，如同一头健壮的牛。武艺高强是我这一生最为显著的特点。我将精力主要倾注在传授武功给钟茂才身上。在兄长们相继去世后，我精神受到极大的刺激，不断地患上了精神错乱症。这使得我在教导子孙时，不按常规来，不仅如此，对他们的话语不加理会，就直接用拳头教育，让他们变得呆傻、癫狂。

即便是水坑，也要让他们在里边练习，使得他们变成了泥猴儿。当我清醒过来，看着那些子孙们舞动着枪棒，我心里既兴奋又狂笑不止，这种情形真是令人难以置信。与对手交手时，我往往能迅速地击败对方，无论是摔跌滚扑还是闪展腾挪，都装作疯子一样，那招式之狠毒可怕至极。

“疯拳”是我们钟家所教授的一门拳技，其精髓就在于修炼一种名为“铁布衫”的内功。这个内功通过八个字来进行演练，它们分别是：痴、呆、狂、燥、惊、恐、悲和喜。我要求学员必须具备这八种状态：既痴也呆，但志坚；悠然自得地前行；遇到困难就像鬼门关般怒火中烧；如同雄狮般愤怒吼叫；如烈火攻心猛烈无比；能够撞开鬼门关惊散三魂七魄，让人神魂飞散而倒下，然后再悲伤至极。但随后，又能勇敢站起，与魔王搏斗直至破坏阎王殿，最终欢声笑语满怀喜悦。这就是我们的“疯拳”，这也是我们钟家的武术传统中的一个重要组成部分。