濒临失传的八极拳活化石王连峰传授小架八极拳武术教程2

在2013年,王树森和刘保龙共同整理了杨文学的口述资料。以下是关于王连峰传授的小架八极拳内容体系的介绍。

小架八极拳,由王连峰所传,是一门简洁高效的武术,虽然套路不多,但每一个动作都精益求精。下面是其内容体系的详细解析:

(一)入门基础套路

六路弹腿

遛腿架

这两种拳法虽然不是八极本门独有的,但作为基础拳法被引进并接受训练。六路弹腿共有六个方向,与十路教门弹腿前六个方向相似,可能来自于其他武术流派。不过,在练习方法上与广泛流传的弹腿和潭腿有所不同。例如,第一路“扁担式”的定式是一种拗步姿势,而不是顺步单鞭,如同现在流行的一样。此外,这六条弹腿在动作上也与常见版本有所区别。

六路弹腿旨在锻炼筋骨,同时学习基本动作,并包含了一些巧妙、简洁而实用的攻防技巧,不应仅因为外观简单就轻视它。

遛腿架是一种以脚法为主体的套路,其来源已经难以追溯。这类套路在沧州地区许多武术门派中都有使用,如功力门、劈挂门和唐拳等。在初学者中,它是一个训练腰部力量和掌握基本动作技巧的优秀选择。

(二)八极本门套路

徒手对接

小架八极拳中的徒手对接只有一趟,也就是说只有两个演员可以同时进行完整的一轮对接。而对于双人演练,则只有一个对接过程可用。

8-7-6 (从大到小) - 5 - 4 - 3 - 2 - 1

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