白猿通背：揭秘女强人的武学之路

一、传承明晰

据本门拳谱记载，白猿通背由宋朝初年的著名道士陈抟初创于武当山，后来在清朝道光二年，由皮货商鲁云清传给北京石鸿胜，从此白猿通背的正根本源转移到了北京，在北京历传六代。笔者之前五代主要传人的传承谱系，如下图所示：

上图中前四位老前辈的照片，为笔者独家所有，此乃本门主要传人的标志。为防假冒，这四张照片已作过技术处理，在央视《天涯共此时》节目中，嘉宾挪用的就是石鸿胜的这张照片。

白猿通背流入北京后，不仅保持了原有的风格特色和技术内容，更是融合了丰富的人文历史与现代科学知识，使其成为了一种独特而又实用的武技。

二、体系完整

白猿通背包括拳术、内功和器械几大部分，是一项完整系统的古老武技。为了提高防身抗暴效果，还有一套私房功夫——练操桩打袋。

三、理论科学

1、《易经》指导运动理念

创始人陈抟对《易经》的研究深入，对其进行了深刻的理解，将《易经》的哲学思想应用于拳法中，以“阴阳互生”、“刚柔相济”的原则指导动作，确保每一个动作都符合自然规律。

2、中医理论强身健体

行拳时要求“腰带动四肢百骸”，通过腰部运气使腹部内脏得到充分活动，同时影响任督二脉，有助于延年益寿和抗衰老。这种结合中医理念的训练方法，使得练习者能够在锻炼身体的同时达到养生效果。

3、《孙子兵法》防身指南

以“孙子兵法”为代表的心理战略，是白猿通背防身抗暴的一面镜子。在学习这门武艺时，我们不仅要掌握外在打击技巧，更要培养出智慧和策略，让自己能在危险情况下冷静应对，从而保护自身安全。

4、现代科学知识融入

发劲大用劲巧，重视发挥整体力量，而非局部力度。这一点符合牛顿第三定律，即作用力等于反作用力的大小等于对方物体质量与加速度之乘积。在使用手臂力量方面，也采用了物理学中的概念，比如避实击虚，用敌人自己的力量帮助自己，这些都是现代科学知识对古老 武技的一种创新应用。

四、体用合一

作为一门专注实用性极高且具有很强自卫能力的手段，白猿通背让每个练习者的基本技能直接转化成实际战斗能力，无需复杂演练即可迅速适应各种紧急情况。此外，该派也培养出了多位国家级散打冠军，如严国兴，他凭借三届全国75公斤级散打冠军以及击败国际名将江口雄章的事迹，被誉为女子帮派中的传奇人物。