白猿通背，源远流长的武术艺术，以其独特的拳法、内功和器械技巧，在中国武术史上占有一席之地。自宋朝初年的道士陈抟创立于武当山至今，经过清朝道光二年的传承转移至北京，再经过近百年流传演变，形成了多个分支和名称各异的流派。

我们所继承和传承的白猿通背，不仅保持了原有的传统风格特色，而且严格遵循着拳谱上的规矩，无论是拳术、内功还是器械，都有其完整而系统的体系。为了提高防身抗暴能力，我们还掌握了一套私房功夫——练操桩打袋，这无疑增强了实战效能。

理论上，白猿通背深受《易经》、《孙子兵法》及中医理念影响。以《易经》为指导思想，使得拳理符合易理；运用《孙子兵法》的战略智慧，以达到防身抗暴的目的。而在强身健体方面，则借助中医理论，如腰腹部位对任脉、督脉等重要经脉的作用，对延年益寿产生积极影响。

现代科学知识也被融入其中，如发劲大与用劲巧的问题。在发劲大方面，我们理解到力等于质量乘以加速度，因此要通过提高出击部位加速度或增加出击质量来实现；在用劍巧方面，则提供了一系列实际操作方法，如避实击虚、“借劲打人”，这些都是提升打击效果的手段。

最终，白猿通背是一门体用合一的技艺，即练习方式直接反映使用时效果。这一点可以从笔者的开门徒弟严国兴身上看到，他凭借此门武艺连续获得冠军，并且在对决外国高手时取得胜利。这说明白猿通背不仅理论丰富，更是在实践中的有效性令人瞩目。