内外兼修

武当派的内功修炼强调的是内外兼修，既要注意身体的练习，也要注重精神上的培养。武当派认为，只有通过不断地体术和气功的练习，可以使人达到身心合一，从而提高自己的实战能力。在实际操作中，这意味着在进行各种动作时，要始终保持良好的呼吸节奏，同时还要注意调整自己的心态，不被外界干扰。

气血流通

气血是武学中的重要概念，它与人的生命力息息相关。武当派的修炼方法之一就是通过特定的运动来促进气血流通。这种方法要求练者在动作中充分发挥肺、心、脾三脏之能，通过呼吸控制，让身体里的气血得以循环。这不仅能够增强体质，还能帮助練者更好地理解自己身体内部的情况。

丹田之力

在武当派的修炼体系中，丹田被视为人体最重要的心源和精力的中心。在修炼过程中，练者需要特别关注丹田区域，以此作为力量来源。在一些高级技巧或是特殊状态下的使用，比如快速恢复疲劳或者增加力量输出，都依赖于对丹田位置正确感知并有效利用其潜能。

四象八卦

四象指的是天、地、山、水，而八卦则是指阴阳五行相生的变化规律。这些都是武当派宗教文化中的重要概念，在修炼时会经常提及它们。比如说，在做某些特定动作时，会根据四象八卦来指导手脚和全身协调性，以此来提升整体战斗效率。

真传无误

由于历史原因，一些古老拳谱往往含有较多隐喻和抽象描述，使得现代学习者难以直接把握其具体内容。而真正掌握这些拳谱的人通常拥有几十年甚至更多年的专注训练和深厚基础，因此他们对于每一个细节都有深刻理解，并且能够准确无误地将这些知识传授给下一代。