明确学习目的与目标

在武术刚开始练什么之前，新手必须首先明确自己练习武术的目的和目标。是为了锻炼身体、提高自我防卫能力，还是出于对古典艺术形式的欣赏？不同的目标将影响你选择什么样的武术以及如何进行训练。例如，如果你的目的是为了增强体能和灵活性，那么可能会更倾向于选择要求多重复动作、能够有效燃烧卡路里的一些内家拳或太极；而如果你的目的是为了打造一套完整的防御系统，那么可能会更加注重外家拳或截拳道等打击型武术。

选择适合自己的武术流派

根据自己的身材特点、年龄、健康状况以及个人喜好来选取适合自己的武术流派。年轻人可能更适合一些高强度、高速度要求较大的运动，如泰国踢拳或者中国南方少林功夫，而中老年人则可能偏好如太极这样的低强度运动，以保护自身不受过度负担。同时，还要考虑个人的生活节奏是否能够配合日常训练，这样才能长期坚持下去。

学习基本招式与架势

任何一个好的武学体系都离不开精湛的基础技术。在开始学习之前，你需要掌握一系列基本招式和架势，这些都是构建整个战斗体系的基石。你可以从简单的手部招式如直拳、勾拳开始，然后逐渐增加其他类型的手臂动作，比如旋转钩子或者撩子。如果是腿部攻击的话，可以从前后脚扫到旋转踢，再加上各种姿态变化中的移动方式等等。

理解 武德与修养

除了技术上的提升，作为一种传统文化，一门好的武术也应包含深厚的情感和精神层面。在学习过程中，不仅要关注外在形象，更重要的是要培养内心的修养。这包括尊敬师傅，对待伙伴友善，以及在竞赛时保持礼貌，从而形成良好的品德。此外，还应该了解每种独特技能背后的哲学意义，为自己提供更多深入理解和思考空间。

寻找专业教练指导

没有经验的人很难知道他们正在做正确的事情，因此寻找合格教练至关重要。当你决定尝试某种新的运动时，最好找到有丰富经验且声誉良好的教练，他们可以帮助你建立正确姿势，并纠正错误，同时还能提供必要的心理支持，让你更快地进步并享受这项活动带来的乐趣。

练习耐心与毅力

最后，无论是初学者还是资深高手，都需要具备坚定的意志力去克服挑战。这意味着即使遇到了挫折，也不要气馁，要持续努力，因为每一步成长都是逐步积累起来的结果。而且，在追求完美之余，也不能忘记休息恢复，这对于避免伤害并维持最佳状态同样关键。通过不断地训练，你将发现自己在各方面都会有所突破，最终达到预期效果，即成为真正掌握了“武术刚开始練什麼”的人士。