形意拳的历史悠久，源自中国古代的内功修炼方法，其实践与理论相结合，形成了多个流派。这些流派各有特点，不同的地方在于其独特的训练方法、打法风格以及对形意拳核心理念的理解和应用。那么，形意拳哪个流派厉害？我们来一一探讨。

首先是武当山宗派，这是一个以太极为基础，又融合了道家的气功理论而成的一大传统。在这里，师傅会通过教授学生基本的太极步法、手势动作，以及如何运用内力去影响对方，使得攻击变得更加柔软而有效。武当山宗派强调的是“无坚不摧”的原则，即使面对最硬 toughest 的抵抗，也能轻松应付。

接着是黄埔军校教官吴英麟所创立的“阳春风”形意拳，这是一种以快速变化和攻防兼备著称的手法。在这个流派中，每一个动作都要精准到位，不仅要考虑自己的身体位置，还要预判对方可能采取什么样的招式，以此来进行反击。此外，“阳春风”也非常注重修养心性，让学员在实战中保持清晰头脑，从容应变。

第三个是杨氏家传——杨守义门下的这条路线，它以其独特的旋转技巧闻名遐迩。这种旋转不仅能够增加力量，而且还能提升速度，让每一次出手都显得优雅而充满威胁。这一门传统要求学员具备很好的协调能力，并且需要不断地锻炼身体，以便能够顺畅地执行复杂动作。

第四个就是南宫竹生所创立的小天鹅腿，一种非常特别的手法，它主要集中在脚上的踢击上。这一种特殊技巧可以说是非常高超，因为它要求踢腿时既要稳定又要灵活，同时还必须掌握好足部发力的秘诀。小天鹅腿虽然看似柔弱，但实际上却拥有强大的爆发力，可以迅速改变战斗局势。

第五种是广东话梅花刀，这是一种独树一帜的手段，它不但具有很高的地面和空中的可行性，而且还能根据不同的情境调整节奏和力度，使得攻击或防御都显得恰到好处。而且，在这一套内功修炼中，对于学习者来说，是一种全方位培养身心健康的心智活动方式。

最后还有北京王府井四合院里的长枪棒子这套拳术，它更侧重于使用双手作为武器，而不是单纯依赖肉体力量进行搏斗。这种形式要求学习者在挥舞武器时必须保持良好的平衡感，并且精确控制每一次挥臂，以达到最佳效果。此外，这套拳术也将武德与艺术并重，将打斗与美观完美结合起来，为观看者提供了一场视觉盛宴同时也是精神享受。

综上所述，每一个形意拳流派都是基于自身特有的文化背景、历史环境以及师徒之间口耳相传的一系列经验总结而发展出来的人体运动科学。不论哪一种，都蕴含着深厚的文化底蕴和丰富的人生哲理，所以说谁厉害并不重要，最重要的是选择适合自己生活状态和期望目标的一种练习方式，从中获得更多健康益处及精神上的慰藉。而对于那些真正追求武德之士来说，无论何时何地，只需持之以恒地修炼，便能领悟到人生最深刻的情感价值，即：真诚、尊敬与友爱永远不会过时。