首先，我们需要明确的是，武术是一门综合性的体育运动，它不仅仅是肉体上的锻炼，更是一种精神上的修养。因此，无论你选择什么样的武术门派，都要以内在修为为重。

其次，在开始学习任何一门武术之前，你应该先了解一些基本知识。例如，了解不同的拳法、剑法、棍法等各种武器技巧，以及各个姿势和动作的正确执行方法。这对于后续的训练和提高非常有帮助。

再者，不同的地理环境和气候条件对人体影响巨大，因此在选定练习地点时，要考虑到自然光照良好的地方，以便更好地进行日间训练。此外，还要注意室内外训练环境的转换，这样可以适应不同时间段的身体状况变化。

此外，对于刚开始学习武术的人来说，最重要的是保持耐心与毅力。在短期内无法达到高强度状态，这是正常现象，因为每个人都是从零开始，一步一步地通过不断地努力来提升自己的能力。不要因为最初几次没有立即见效就感到沮丧，而应该把这些作为成长过程的一部分去接受并享受其中。

此外，在学习过程中还需要注重安全性问题，比如如何正确使用护具，如手套、护膝等，以及在实际演示或模拟攻击时如何避免造成伤害。在正式进入精通某些技术之前，你应当经过专业教导，并且逐渐增加难度而不是急于求成。

最后，每个人的身体结构和灵活性都不同，因此在开始任何新的动作前，要先做适当的热身活动，以防止拉伤肌肉或其他意想不到的问题。此外，也要学会放松自己，让身体得到充分恢复，从而保证能够持续有效地进行训练。这一点对于新手尤其重要，因为他们可能不知道自己的身体极限，而且容易忽略了这样的细节导致过度劳累甚至受伤。

总之，武术刚开始练什么？答案是：从基础功力的培养出发，不断加强自身素质，同时注重安全与健康，并且持之以恒地追求进步。