太极拳

太极拳，又称为太极、太极拳法，起源于明代，是一种集静坐、呼吸调理、体式练习和内外合一等多种元素于一身的气功。它以柔软自然、缓慢流畅著称，通过对抗力和柔韧性的平衡发展了身体各部位的协调性和整体力量。太极拳强调的是在动态中保持静心，不仅锻炼了身体，还能促进人的精神修养。

少林寺佛教拳

作为中国武术史上最有影响力的宗派之一，少林寺佛教拳融合了儒家思想与佛家的哲学，是中国古代武术中的重要组成部分。在这里，你可以找到各种形式如空手道、中指翻转等独特技巧，以及五禽戏、三形斗智等经典套路。这些技术不仅能够增强实战能力，更是推广了一种生活方式——将修行视为日常生活的一部分。

八卦掌

八卦掌是一种以八卦图象为基础，以“四周围攻”、“四面出击”为主要特点的搏击艺术。这门打法注重使用全身力量，每一个动作都要发挥腰腿之力的支持，使得每一次攻击都充满力量而且难以防御。此外，它还融入了深厚的哲学思想，如阴阳五行理论，为其赋予了更高层次的人生意义。

陈氏太極剑法

陈氏太極剑法是由陈王廷创立的一门剑术，它继承并发扬了中国古代剑术中的精髓，同时也融入了一些现代化训练方法。这门剑艺注重内劲与外形相结合，使得每一次挥舞都带有一定的节奏感，并且要求 sworder（持刀者）必须有良好的内力控制能力来使剑锋灵活无比地变化方向，从而形成威猛而又优雅的战斗风格。

黄埔军校boxing

黄埔军校boxing，即黄埔军校摔跤，也被称作“军事摔跤”。这是一种特殊类型的心理素质测试，旨在考验个人勇气、坚韧性以及应变能力。在这种比赛中，每个人都会被分配给不同的对手，然后进行自由角逐，最终判断胜负。而这种竞争不仅锻炼身体，也培养出许多英雄好汉，他们后来成为新中国成立后的重要领导人。