中国内门功夫，作为中华文化中一朵璀璨的明珠，它不仅在世界范围内享有盛名，而且在实战应用上同样显现出其独特之处。它是指那些传承于古代，通过千年的演化和筛选而形成的一系列体式、招式、气功等武学技艺。这些技艺深受中国哲学思想如道家和儒家的影响，其核心在于整体训练，使得修炼者能够达到身心合一的境界，从而增强自身的防御能力和攻击力。

首先，中国内门功夫注重对身体各部位协调性与柔韧性的培养。这一点可以从太极拳这门著名的武术中看出。太极拳要求动作缓慢、流畅，以一种像水一样顺势应物的方式来移动身体，这种训练方法对于提高灵活性和平衡感至关重要。此外，它还能锻炼肌肉力量，同时使人保持良好的呼吸节奏，有助于调整心态。

其次，中国内门功夫强调内部气血循环，对此点我们可以通过研究少林寺中的空手搏击来加以理解。在这些搏斗技术中，打者的每一个动作都是精心设计，以确保气血流通，从而释放出更大的力量。这不仅是对物理机能的一种提升，也是一种精神上的挑战，让参与者在不断磨砺中寻求自我超越。

再者，中国内门功夫还包含了一套完备的心理素质培养系统。比如说，在学习武术时，要学会控制自己的情绪，不让激情或愤怒主导行动，这需要很高层次的心理素质。而这种控制能力，不但适用于战斗，也对日常生活中的决策过程产生积极影响。

第四点是对形意（形意拳）这一形式艺术进行探讨。形意拳是一种结合了道家阴阳五行理论和八卦原则的兵法科学，它要求练习者将自己置于自然之中，与大自然相融合，从而实现真正意义上的无为有，为无为之用。在这个过程中，无论是在静坐还是在快速挥舞的手臂之间，都能够感受到一种生命力的流动，这也反映了人类与宇宙间微妙联系的一个方面。

第五点涉及到一些特殊技能，如拔河、摔跤等竞技项目，这些项目虽然看似简单，但实际操作起来却需要高度专注、高度发挥自身潜力以及准确把握对方弱点。这类运动对于增强人的协调性、爆发力以及耐力都具有不可替代作用，并且它们往往被用作军事训练的一部分，因其直接关系到生存安全，因此被视为非常关键的地步培训内容。

最后，我们不能忽视的是历史背景所塑造出的“老派”风格，如洪拳、三国剑法等，他们以其独有的风貌成为了一些现代电影或电视剧中的热卖元素，而这些影视作品又进一步推广了这类传统工艺给全球观众，使得他们了解并欣赏起到了不可估量的作用。但同时，由于缺乏系统化指导，一些表演型徒弟可能会误解什么才叫“真正”的实战应用，因此提醒大家要区分表演与实践之间本质差异。

总结来说，“最有实战性的功夫”并不仅限于某一具体形式，更是一个多元化且复杂的问题领域，其中包括但不限于各种不同的武术体系，以及它们背后的哲学思想、心理建设及身体锻炼。如果想要完全掌握其中任何一种，就必须投入时间去学习理解并不断地进行修炼。