宗派之争：从宋朝到明初，各大宗派之间不断发生着激烈的较量。这一时期，太极拳、少林寺拳法和八卦掌等多个门派都取得了显著成就，但也因为争斗不休而遭受了重大损失。随着时间的推移，这些宗派在长达数百年的时间里逐渐形成了自己的特色和特点。

传统与变革：清朝以后，由于社会经济的巨大变化和外来文化的影响，一些门派开始进行改革，以适应新的时代背景。例如，武当山上出现了一种融合道家内丹术、佛家修行法则以及儒家礼仪教化的独特内功心法，这使得武当派在传统基础上又有了新的发展。

教学体系：每一个门派都有一套严格的教学体系，无论是理论学习还是实战训练，都有其固定的程序和要求。例如，少林寺除了强调硬气功，还特别注重柔韧性和灵活性的培养，同时还要通过苦难磨砺意志，使弟子能够在战斗中保持冷静。

修炼方法：不同门派对修炼方法也有不同的理解和实践。有些如黄庭素食主义者主张纯净无垢，有些则主张以药物为辅助，如方士使用雄黄诸剂；而另一些则更侧重于内心修为，如藏经阁中的禅宗僧侣们追求的是空性解脱。

寻师问道：寻找真正能指导自己提升境界的人，是每一个修习者必经历的一段旅程。在古代，每个人都会根据自身的情况去寻找最适合自己的老师，不仅要看老师的手艺，更要看老师的心性是否可靠。这一过程中，也有人因误入歧途，而导致后果悲惨。