一、平衡内外

太极拳不仅在动作上要柔和流畅，更重要的是要内外相应，身体各部位都要保持一种轻松自如的状态。练习者应该通过呼吸调节身心，达到精神与肉体的和谐统一。这一点体现在太极拳中的“八卦”概念，即阴阳互补、刚柔相济。在实践中，这意味着在每一个动作转换中，都要注意力于从紧张到放松，从收缩到舒展的变化，以达到最佳的执行效果。

二、圆润自然

24式太极拳强调圆润自然的手法，是对传统武术技巧的一种升华。它要求练习者将手臂、大臂、小臂等各个关节协同运用，使得整个人像水一样顺畅地流动，不留任何硬处或僵持。这也反映在脚步上，每一步都像是随着气势而移动，没有固定的模式，可以说是“随意而为”的艺术表现。

三、沉稳有力

尽管太极拳注重轻盈，但并不意味着力量不足。在每一个动作中，练习者需要以沉稳有力的方式去发挥自己的力量，使之既不显得勉强，也不至于虚弱无效。这需要通过不断的修炼来提高自己的内力，让自己能够在各种情况下均能保持良好的战斗状态。

四、灵活多变

24式太型拳口诀表中的很多动作都是可以根据不同的情况进行调整和变通。例如，在推手时，如果对方抵抗过大，可以适时改变方向或者减少力度；如果对方空隙较大，则可乘机施展出更深层次的技术。此类灵活性使得学习者能够根据实际环境进行适应性训练，为提升自身实战能力提供了宝贵机会。

五、持续更新

即便是熟悉了24式的大部分基本功，作为一名合格的太极门徒也不能停止学习。因为了解口诀只是开始，而真正理解其哲学意义和应用则需要长期积累和实践经验。一生下来，只能不断地探索与发现，直至达到对这门武术艺术最深刻理解的地步。这也是为什么人们说，无论年龄大小，只要你愿意，你总能成为一个好打架的人。