在古老的武术书籍中，有着这样一句名言：“一拳定乾坤。”这句话似乎是在夸大其词，但如果我们将这一说法具体化，转换成现代人的话语，那么就变成了“一拳打断砥石”。对于那些对手部力量和掌力有所追求的人来说，这不仅仅是一个简单的动作，而是一种修炼，一种技术，更是一种精神。

那么，我们要知道，一拳打断砥石得练多久？答案并不是简单的一二三。首先，我们必须明确这是一个长期的修炼过程，它涉及到身体、心态以及技术上的综合提升。

身体基础

在开始任何形式的手部力量训练之前，最重要的是建立一个坚固而健康的身体基础。这包括肌肉强度、柔韧性以及骨骼稳定性的提升。没有这些基本条件，即使再高超的技巧也难以实现真正效果。

技术学习

掌握了一套完整的手部功夫后，就要开始实践了。这里面包含了许多细节，比如击点选择、力线传递、腕关节旋转等等。如果没有正确地掌握这些关键点，那么即使你有很强大的力量，也可能无法有效地用出来。一遍又一遍地重复练习是提高技术水平的唯一途径。

心理准备

心理素质也是不可或缺的一部分。在进行这种极限训练时，你需要具备坚韧不拔的心态去承受可能出现的疼痛和疲劳。此外，还需要有一定的专注力和耐心，因为每一次挥击都是精心计算后的结果，不容许任何闪失。

实际应用

实际上，在现实生活中，要想真的能用一拳打断硬物并不容易。你可以通过使用各种不同的材料，如木板、小块岩石甚至水泥块来模拟真实情况。但即使如此，这仍然要求你具备极高的地球物理知识，以及深厚的手部力量与精准控制能力。

时间投入

关于具体时间问题，没有人能够给出一个固定的数字，因为这个过程完全取决于个人的天赋、努力程度以及是否持之以恒。而且，每个人都有自己的适应速度，有些人可能在短时间内就能达到一定效果，而有些人则可能需要更长时间更为持久地投入才能看到进步。这就是为什么说，一拳打断砥石得练多久，是无法量化的一个概念，只能通过不断努力去寻找自己的节奏和方法。

总结一下，想要达到“一拳定乾坤”的境界，并非单纯的问题只需花费多少时间，而是一个全面的系统工程，它涉及到身体锻炼、技能学习和心理素质培养。在这个过程中，每个人都会有自己的起点、中间阶段乃至终点，而且每个人的路程都是独特而漫长的。但无论是哪一种方式，只要坚持下去，无疑会迎来那令人震撼的一刻：你的手臂终于能够在必要的时候，用尽全身之力，用铁一般的手势，将一切障碍轻松破碎开来。