太极拳

太极拳，源自宋朝，由张三丰创立，是一门以柔和、流畅著称的内家拳。它融合了道家的阴阳五行哲学，通过呼吸、体位和动作相结合，以达到精神修炼与身体锻炼的双重目的。太极拳强调的是“无形之势”，要求练者在动作中保持自然状态，不应有明显的力量表现。其特点是缓慢、圆润、大致上不涉及激烈冲击，而更多地注重技巧和节奏感。

八卦掌

八卦掌是一种起源于南方民间武术的一门打法，其名称来源于中国古代占星术中的八卦图象。这门功夫以其独特的四面对战能力而闻名，能够同时攻击四个方向，同时也能防御来自四面来的攻击。它包含了许多秘籍，如“天圆地方”、“地覆天盖”等，这些都是通过特殊的手眼协调来完成的一系列复杂动作。

少林寺武功

作为中国武术史上最为人熟知的一个宗派，少林寺位于河南省嵩县，是佛教禅宗六祖惠能创建的地方。此外，它也是著名电影《江湖》中的背景之一。在这里产生了一系列深受人们喜爱的小说、电影以及各种各样的传统武艺，如空手对决飞镖、翻飞腿等独树一帜的招式。

陈氏太極剑

陈氏太极剑是一种综合了太极理念与剑法技能的一门高级内家武器技术。这项技术不仅要求练习者掌握基本的气功理论，还要学会如何运用剑身将敌人的攻势化为自己的攻势，同时还需注意自身气血运行，以保持良好的战斗状态。这使得这一门剑法非常适合那些追求内心平静与战斗效率并存的人士。

洪家拳

洪家拳又被称为“白鹤鸣泣声”，是广东地区一种较有代表性的南派拳法之一。它以其灵活多变、高超技巧著称，并且在实际搏斗中显示出了强大的实战性。这一系统包括很多难度很高的手臂部位打击，以及一些看似简单却实际操作起来却需要很长时间练习才能掌握完美技巧的地方，如“踏月步”、“转圈子”。