在漫长的历史长河中，中国武术以其独特的文化内涵、深厚的哲学基础和丰富多彩的实战应用，被人们广泛传承和研究。其中，有些中国功夫因其独到的训练方法、精妙绝伦的招式以及强大的实战效果，更易于适应当代竞技和自卫训练需求。这不仅体现在现代武林界，也在不断被更多的人士所关注。

首先，从理论上讲，中国最有实战性的功夫往往与道家的“无为而治”思想相结合，这意味着它不仅注重技术层面的演变，还强调内心修养与身体素质。在这方面，如太极拳这样的功夫，以柔克刚著称，它要求 practitioner（即学习者）通过放松身心来达到对外力的抵抗，而不是单纯地依靠力量或速度。这种方式虽然看似缓慢，但实际上能够发挥出意想不到的大能量，并且对于现代人来说尤为重要，因为它能够帮助减少受伤概率，同时提高整体健康水平。

其次，在实际操作中，一些如 Wing Chun（wing chun kung fu）这样的南方派系，其打法简洁直接，不拖泥带水，以迅速有效击败敌人的速度为核心。这种打法特别适合那些需要快速应变环境中的个人，比如警官或特工等。此外，这种风格也非常符合现代社会竞技精神，对于追求效率高效并希望迅速掌握技能的人群来说具有很大吸引力。

再者，近年来，由于全球化推动了不同文化之间交流合作，一些国际知名运动员开始采纳一些来自中国武术的一般原则，如注意呼吸控制、节奏感，以及如何利用对方动作反馈信息进行反击。这一点可以从许多西方摔跤手转向东方武术学习的情况中得到体现，他们发现这些原则可以显著提升他们在比赛中的表现。

最后，当我们谈及“最有实战性”的问题时，我们不能忽视的是，不同时代背景下不同地区发展出的各种各样的武术，每一种都有自己独特的地位和功能。而对于当今世界而言，无论是为了健身娱乐还是为了提高个人防御能力，都存在一系列既能满足目前体育锻炼标准，又能提供有效自卫知识的选项。

综上所述，从历史角度看，可以明显看到，那些能够融合传统智慧与现代理念，在保持自身特色同时又不断创新发展的一门门中华古老艺术——即便是在今天仍然拥有巨大魅力和价值。它们之所以如此受到欢迎，是因为它们既是民族文化瑰宝，也是人类运动文明的一部分，它们不仅教会人们如何战斗，更教会人们如何生活，为此我们应该珍惜这一宝贵遗产，让更多的人享受到它带来的好处。