武术的12个基本动作是武术学习者在掌握各种技巧和招式之前必须首先学会的一套基础技能。它们不仅能够帮助练习者提高自身的身体素质，还能增强身体协调性、灵活性和力量，并为后续学习更复杂的技术打下坚实的基础。

这些动作通常包括站立、入手、转身等基本姿态，以及推举、拉扯、挤压等基本力量运用方式。它们是武术中最为核心和基础的一部分，是所有高级技术与招式实现的手段。

第一节：理解基本动作

每一门武术都有其独特的风格和特点，尽管如此，它们共享一些共同点，比如对内外线路控制以及对空气中的敌人或物体影响能力。这使得学习任何一门武术时都需要从这12个基本动作开始。

第二节：具体分析

站立：这是最基础的一种姿势，它要求练习者保持平衡，同时准备迎接随后的攻击或防御行动。

入手：指的是进入战斗状态所需采取的一系列姿态，这些姿态决定了整个战斗过程中练习者的位置和方向。

转身：这是改变方向并调整角度以适应不同情况的一个关键步骤，常见于面对多向攻击或追击时使用。

推举：它涉及到利用自己的力量将对方推开或抬起，使自己获得空间优势或者创造出攻击机会。

拉扯：通过抓住对方进行拉拽，可以限制对方移动自由，同时为自己创造合适发挥攻势的条件。

挤压：这种动作为通过身体重量造成压力，以达到制约敌人的目的，如在近战中应用非常有效果。

翻滚与跃进（落地飞撩）：

翻滚是快速移动并改变方向的手段，而跃进则是一种跳跃技巧，用来迅速跨越障碍物或者逃避攻击。

落地飞撩则是一种特殊技巧，即从空中施展而非在地面上执行，一般用于表演展示之类的情形，较少用于实际搏斗环境，但却极富视觉冲击力，提升了整体表现效果。

8-9: 剑法与棍法

剑法涉及剑尖操作，如刺杀、斩击等；棍法则主要围绕棒子的旋转速度与控制，以此来形成不同的打击方式。

10-11: 拳法与腿法

拳法关注拳头运动及其部位配合策略；腿法专注于踢出的精确性以及结合其他部位相互辅助合作。

12: 封闭（截至/封锁）

这是一个重要但容易被忽视的小细节，其目的是为了阻止对方进一步行动，从而给予自己更多时间思考回应或制定反击计划。在许多情况下，这一步骤可能决定了一场战斗的胜负局面。