不少人念念不忘顾及到太极拳的奥妙和精华，就是螺旋缠丝劲。我们可以细细想一想，如果在运行太极拳时，用的是螺旋缠丝劲，那么，必定是缠丝裹身、固步自封、无法身形灵活、自如了。 要知道，任何物体运行的速度、冲击力、最大时的、运行轨迹，必定是螺旋上升、直线运行。、炮弹、以致导弹运行的轨迹，都是来复线的原理。 太极拳任何动作的运行轨迹，只能是螺旋上升、直线运行，而绝不是螺旋缠丝方式。(这也是地球引力导致地球上任何物体的运动规律，必定是弧形运动轨迹)这是根本性的关键问题，不是说说而已，也不是，那个人讲了就可以定性的！ 太极拳的运行过程，是一动无有不动、上下、前后、左右、协调一致、周身一体的整体运动，所以，必定是屈伸、开合、舒展、延伸、无所不有、无所不在的综合运行，导致动作的形态，必定是全方位的、错综复杂的弧形动态、膨胀、伸缩······交杂于一体的整体运动 由于太极拳的运行是周身一体的整体运动，必定牵动肌肤 、皮肉、肌腱、肢体、躯干、五脏六腑的所有部位，无有不动，引发躯体内部协调、有序的蠕动，导致内分泌、新陈代谢、气血的旺盛；生命机能的强健运行；必然促使养生、健体、延年益寿的功能日益增长。这就是太极拳养生的根本原因。 人们，往往忽视了一个极其重要的东西，就是太极拳之所以，威力无比、无力胜有力的关键，就是太极拳的武术气功——吐纳法、导引功,起到了无可替代的决定性作用，一旦抽去武术气功——吐纳法、导引功,那么,这种太极拳，只能是太极拳拳操,根本就不是名副其实的中国正宗太极拳了。 而现代人，锻炼太极拳，没有这个至关重要、唯一核心的功夫。所以，现代的太极拳，只能是比赛、表演、欣赏、娱乐、消遣、玩耍的太极拳操、或者是统一标准、格式化的套路太极拳而已。根本不是传统、正宗、具有真功夫、中国瑰宝的真正太极拳 有的人认为:太极拳的养生,必须吻合经络学,这是认识与概念上的原则性错误. 首先,太极拳是技击性的拳种,本身的初衷是强身搏杀。由于，代代相传，发现在太极拳的运行过程中，参悟到有利于强身健体、修身养性的作用。（事实也证实了太极拳有健身、健体、养生、延年的功能）所以，相当一部分的人，注重于太极拳的养生功能，而致力于太极拳养生的挖掘与发展。形成了弃技击重养生、以养生为核心的太极拳理论。 其次，太极拳的养生作用，完全是建立在太极拳气功、导引术、吐纳法的基础上。只有，太极拳气功、导引术、吐纳法道行深厚、造诣高超的行家，在打坐、修行、参悟的过程中，完全进入到极净。忘我的虚无境界时，可以通过内窥，真正内视到自身体内气息的运行轨迹，然后，通过人为的整理、组合，绘制体经络挂图；雕刻成木头人、橡皮人，以便传授、弘扬经络理论，（同时为修行、行医打下基础。） 经络理论可以发展成独立的学说、但是它仅仅是一种依据，不是根本的手段与方法，它对太极拳真功夫的，完全起不到任何作用。因为，没有根深蒂固的太极拳气功功底，，是根本无法理解、什么才是的经络？也无法理解经络的有效运用。 设想，一个毫无武术气功根基的人，单凭经络理论和经络穴位示意图，想掌握打太极拳时，气息的走向和运行，达到以意行气、以气摧力，那简直是异想天开、想入非非的梦想。 即使，他滔滔不竭地讲，他在打拳时，会走通大小周天，会走那一条经络脉，来完成太极拳中的哪一个动作，那也是他引用某本武术书上叙述的内容，咿呀学语而已。其实，他连内动都不会，他自身的气息完全不会走动，完完全全是凭他富于想象力的意念在忽悠人而已。 只有，真正会内动，并且完完全全做到，节节贯穿、一动无有不动的太极拳行家，才可以讲，他达到了游刃有余地掌握和控制自身的气息运行，真正理解、认识、掌握了经络的运行轨迹，是经络理论真正的实践者。 也只有，这样的太极拳行家，才可以真正做到，用太极拳来达到健身、强体、养生、延年。 所以，真正要做到练太极拳达到养生，唯一的途径，就是结合打太极拳时，太极拳的气功、吐纳、导引法。妄图，通过经络理论来打太极拳，达到养生，那是文人墨客误人子弟的假大空行径！万万使不得！