首先要明白，打架并不是每个人的选择，也不一定是解决问题的最佳方式。但如果你非但没有避免它，还想在必要时能够应对自如，那就得好好训练一下。下面我来告诉你，我亲自经历过的一些训练方法，让我们一起看看怎么才能变强。

基础体能训练：这包括跑步、跳绳等提高心肺功能和耐力；以及力量训练，比如举重、推举等增强肌肉力量。这些都是打架中不可或缺的基石，因为它们让你更有能力去反抗攻击，同时也能在战斗中维持较高的活力。

实战模拟：虽然不能真的去打架，但可以通过模拟各种可能出现的情况进行准备。这包括学习一些基本格斗技巧，如防御和突袭技巧，以及如何从地上快速站起。此外，了解自己的身体弱点也是非常重要的，这样才能在战斗中尽量规避这些部位受到攻击。

心理素质：不要低估了心理素质对于打架胜出的重要性。你需要学会控制自己的情绪，不要因为愤怒或者恐惧而失去理智。在紧张的情境下保持冷静，可以帮助你做出正确的决策，并且更有效地使用你的技能。

观察学习：观察别人如何处理冲突，无论是在电影里还是现实生活中的场景，都可以学到很多东西。同时，你也可以向那些经验丰富的人请教，他们可能会提供一些宝贵的建议或者直接指导。

定期复习与提升：正如任何其他技能一样，打架技能也不断进化。你需要不断地复习和提升，以适应新的情况和挑战。这意味着定期参加培训课程或者找一个合适的地盘进行实战演习。

记住，最好的战斗是避免战斗。而如果不得不发生，那么拥有良好的准备工作将大大增加你的胜算。不过，请务必始终牢记，在任何情况下都应该遵守法律法规，并且只有在极端危险无法逃脱的情况下才采取相应行动。如果不是这样的话，寻求专业人员帮助比自己动手更加明智。