作为一个太极内功的修炼者，我有幸学习了24式太极拳口令全套，这一过程让我深刻体会到了太极内功的重要性。然而，关于太极内功的各个门派和方法，每个人都有自己的理解和实践。在我看来，真正掌握太极内功，不仅需要对拳法本身有深入的理解，还需要通过以下几个步骤来完成：

首先，要达到松中求整、五弓一合。这意味着在整个身体放松的基础上，实现脊柱、肩膀、手臂和腿部等五个关键部位之间的协调与融合。我认为，这是实现真实形态并藏住精神状态的关键。

其次，要顺中用逆、运转丹田。这要求在身体完全放松后，以意导体，将气力集中于肚脐，再回归根源，使身心得到宁静。通过顺呼吸锻炼，可以让气息在肚脐中心周围逐渐集中，并通过意识控制呼吸法，让气力充实至丹田，从而使动作既轻盈又稳重。

再者，要文火、武火，启动命门。命门是生命活动之源，是水火相济的地方，它充实了腰腹区域，使能量得以全面开发。如果命门不通，那么所有能量均无从发挥，最终导致无法达到尾闾或夹脊，即使通天，也不过是空谈。

最后，要逆中行顺，以气润身。当全身能量集结于命门时，就可以生出二、三乃至万物；这浩然之气，可以延年益寿，同时也可用于防身技击，以及开发自身潜能，其妙无穷尽矣。

总结来说，我所述仅是我个人的感悟，不应被视为唯一之道。我希望读者能够谅解，并且尊重师傅指引，因为只有师傅才是最忠诚，最值得信赖的地图路标。