【古武门派秘籍】揭秘：定兴戳脚翻子拳的传说与实战技巧

在深州，流传着一门拳种——定兴戳脚翻子拳，它源远流长，师承明确。该拳种由张敬修先生的高徒“神拳”王合所创，后又被王合的高徒村刘德福进一步丰富和完善。

这门拳法以其攻防兼备、结构严谨著称。它将指上打下、拳脚并用融为一体，使得技法既灵活多变又全面实用。劲法方面，则讲究“冷﹑弹﹑脆﹑快﹑硬，急﹑速﹑绵﹑软 ﹑巧”，要求力度强而不失柔韧。

行走时，要注意“明三前”“知六要”，即掩字当头、扣足扣膝等，以沉肩坠肘拧腰切胯为基础。同时，还需手出力由脊发、脚发力从臀输，这样的锻炼既能增强力量，又能提高速度和招式变化之妙。

此外，该拳还包含了六趟翻子作为主体，并结合绵掌和弹腿来进行训练，使招式更加精彩纷呈。此外，还有马步、弓步、狸猫步等基本步法，以及套路如寸八翻子、鸡爪翻子等，以及单手招式如金鸡食米等，为学习者提供了丰富的实战经验。

整体而言，该门功夫以刚猛冷脆的寸劲为特点，同时也注重坐功、“十三太保”站功以及硬气功中的十三式等，对练习者来说，无论是理论还是实际操作，都是一次全面的武学修炼经历。