利万物

水柔软细腻，善于亲近万物，能渗透于动植物体内，帮其润泽肌体，促其新陈代谢。太极拳家学习此法，以柔克刚，不争胜利。

不争

水虽利万物，但不居功骄傲，不夸耀技艺，只愿助人为乐，无求回报。太极拳以此为教导，不强求名利，只在乎身心的平和与和谐。

居善地

水选择地方时，与地、低洼有沉厚感情，即使雨水落高处，也会流入草木根部滋润。不像人常喜往高处走，而是脚踏实地。

心善渊

人心应宽广，如同深潭清澈，无杂事扰乱思绪。太极拳练习中需保持这种状态，以便更好地理解生命之律动。

与善仁

太极拳家应以慈爱待人，对万物充满关怀。与人交往要真诚友好，不计较长短，上下尊卑，一视同仁。

言善信

说话真实可靠，如同清澈见底的泉水，没有虚假或欺骗。在社会交往中，要守信诺言，让他人的信任成为生活的一份宝贵财富。

正善治

领导者应以柔克刚，用智慧而非力量来解决问题，让事物自然发展。这也正是太极拳对抗任何挑战时采取的策略—顺势而行、无所畏惧。

事善能

太极拳家应当聪明能干，如同能够穿透坚硬岩石却又轻巧灵活的溪流，在各种情况下都能找到最佳路径，使事情顺利进行。

动善时

行动应遵循自然规律，如潮汐涨落一样随时变化。当条件适宜时行动，当不适宜时静待，这也是太极中的“养气”、“存精力”的原则之一。

10 几于道

水之性质特点与宇宙大道相似，是一种纯朴、自然、不做作的事物。因此，我们学习武术尤其是太極拳，更应该追求这份简单纯净的心态和行为方式。