了解太极拳的基础知识

太极拳是一种中国传统武术，它以阴阳、八卦、五行为基础，通过慢动作和深呼吸来达到身心健康的目的。48式是太极拳中的一种流派，它要求练习者具备一定的体质和基本功底。学习48式时，可以参考相关的视频教程，这些教程通常会有专业的大师指导我们如何正确地进行每一个动作，并提供详细的口令帮助我们记忆。

观赏并理解每一式的意义

在观看视频教程时，我们首先需要观赏大师们展示出的各个动作。这包括起势、中庸、变招等不同阶段。在观赏过程中，我们要注意大师们的手部位置、脚步移动以及整体姿态，以及他们是如何平衡内外力和柔韧性，同时保持身体平衡。

学习口令以记忆技巧

学习任何一种武术都离不开好的记忆技巧，而在太极拳中，口令扮演着至关重要的地位。大师们会根据每一个动作创造出相应的口令，如“转圈子”、“抓云取月”等，这些词语可以帮助我们更好地记住每个动作，并且使得整个练习过程更加生动有趣。

练习并反复回顾

将理论知识付诸实践，是提高掌握度最有效途径。在练习过程中，要不断反复回顾刚学到的内容，不断调整自己的姿态和手法，以确保能够准确无误地执行每一个技术点。此外，还应该注意锻炼自己的耐心，因为真正掌握一门武术并不容易，需要时间去积累经验。

结合实际情况进行创新改进

最后，在掌握了基本技巧之后，可以根据自身的情况进行适当改进，比如考虑到个人身体状况调整节奏，或根据训练环境变化灵活运用不同的步伐。此外，与他人交流也能激发新的思路，使我们的练习更加丰富多彩。