是那些疲劳驾驶所带来的潜在危险。相信每个人都听说过“疲劳驾驶害人害己”的警示，但这句话常常只被理解为对汽车司机的提醒，而骑行者们却往往忽略了这一点。

当你赶路时，你是否意识到自己已经陷入了疲劳骑行？拉爆速度可能会给你带来刺激感，但对于那些被拉爆吊车尾而言，他们同样是在疲劳骑行之中。在下坡和某些路段，大脑可能会短路或者注意力不集中，这种状态下，即使反应灵敏，也难以避免悲剧发生。

据统计，在骑行进藏过程中，有40%以上的摔车事件都是由于疲劳骑行导致下的坡时注意力不集中，从而酿成事故。而另外60%则是老话题中的速度过快问题。因此，我们必须警惕疲劳骑行，并关注队伍里的吊车尾，因为疲劳可以直接诱发交通事故，也能诱使吊车尾为了赶超队伍，在下坡时不控制速度！

如果你的身体出现以下7个现象之一，说明你已经运动过度了：

身体感到极度疲累

肌肉疼痛持续3-4天或更长时间

食欲不振、消化系统功能受损

恶心呕吐、缺氧症状出现

头晕头疼、血压波动严重

口渴加剧、水分摄入不足

感觉精神压力大，身心俱倦

这些现象意味着你的身体需要休息和恢复。如果你是一位爱好者，不妨考虑调整您的训练计划，让身体有足够时间恢复。此外，每次长距离骑行后，都要确保休息至少30分钟至1小时，以便让身体从高强度活动中恢复过来。

最后，当您准备进行长距离或高强度的自我挑战时，请记得：安全始终第一。不要因为追求速度而忽视自己的安全与健康。在阿米尼自行车上，无论何时何地，请务必保持清醒的大脑和敏捷的手脚。这才是真正意义上的旅行——既享受旅程，又保证自身无忧无虑地前进。