游泳是一项对全身有益的运动，尤其对改善心肺功能有更为显著的作用。然而游泳也可能诱发某些疾病，特别是眼、鼻、耳的疾病。

眼———眼睛发红及时给药

游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳也容易传播沙眼。在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的小量结膜炎，在数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果曾在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎。这时候应该及时治疗，用抗菌素或抗病毒眼药水。

鼻———初学游泳者最好使用鼻夹

对于初学者来说，鼻夹必不可少。因为身体激起的水波常会把水冲入鼻孔，使人发生呛水和咳嗽。专家建议初学游泳者最好都使用鼻夹，而已经学会的人应逐渐将其去掉，并自觉地用嘴吸气，以防止呛水。此外，不要让戴着鼻夹时间过长，最好不要超过两小时。

口———游泳后要立即漱口

近几年，每年夏季青少年牙齿问题明显增加，与夏季频繁洗澡和进池子有关，因为这些活动使得氯酸盐浓度升高，对牙齿造成损害。在这过程中，如果不进行适当清洁，比如刷牙或者漱口，那么这样的影响就会加剧。而且由于氯酸盐可以腐蚀牙釉质，所以保护牙齿非常重要。

耳———避免耳朵内积水

如果不注意排除耳道里的积液，可以导致外耳道感染或中耳炎。此外，还有一种情况，即从噙进来的脏水通过咽喉进入中耳，也可能引起感染，因此在潜 水前后需要注意排出头部中的空气，以防止潜入声带处产生振动，从而造成压力大到破坏鼓膜的情况发生。但对于患有中耳炎的人来说，由于他们的大致鼓室存在穿孔，他们应该避免参加涉及深层潜下去和快速上浮动作的话题，如跳跃等，这些活动可能加重这种状况。

总之，无论是在什么样的环境下进行任何形式的手势竞技，我们都应当确保自己不会遭受伤害，同时享受这一健身方式带来的乐趣与健康效益。不过，请记住，即便是在享受运动的时候，我们仍需保持警惕并采取必要措施以保障安全，以及维护自己的五官健康。这就是为什么我们说“生活不是只有一个色彩，它就像一次美妙旅程一样”，但为了这个旅程能继续进行下去，我们必须做出一些决定来保护我们的视线，让我们能够看到那无尽美丽景象。