炎热的夏季，游泳不仅是身体锻炼的好方式，更是性生活提升的“马达”。对于性生活感觉日渐平淡的女性来说，游泳能调节内分泌，令皮肤光滑柔嫩，心情放松，这些都可能成为“催情素”，增加性生活时愉悦感。国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民指出，不同姿势的游泳对肌肉和身体带来的影响各异。蛙泳由于其张腿合腿动作，对盆腔及会阴部肌肉锻炼较多，有助提高腹肌功能。而蝶泳要求如海豚般起伏，对腰腹力量更高，可有效增强这些关键部位。

多进行蛙泳和蝶泳可以显著提高女性性的功能，因为这两种姿势在腹部、臀部上运动辐度和强度最大，而这些正是性生活中最需要用力的部分。此外，游泳尤其是蛙泳和蝶泳还能加强盆腔肌肉，从而有助于固定子宫等器官，对预防脱垂疾病具有辅助治疗作用，即使患上了也可起到辅助治疗效果。因此，将游泳融入日常锻炼计划，不仅能享受水疗，还能提升性能力，为充实而活提供更多乐趣。