我曾深入探索绵拳的起源，尽管具体时间和地点仍旧难以确定，但通过与孙福海之子孙长根、孙宝庆的交流，我得知上海最早传播绵拳的人是孟光银。据说，在1920年前后，孟光银来到上海，将其所学的拳术传授给当地人，并在此基础上进行了创新和完善。

孟光银原是一名清朝镖师，他在山东、河南地区走镖时，拜一位经商老翁为师学习了绵拳。这段历史被收录在吴志青先生撰写的《太极正宗》中，其中有关于向恺然先生练太极经验的一篇文章，这提供了一定的参考资料。

上海李瑞九家曾聘有一个名叫孟某的人教拳，他擅长八路架式以及两人推手法，与太极相似。据说，当年的孟某年轻气盛，以单刀闻名遐迩，对武艺自负不凡。一日，他与同宿一位须发皓然老叟发生误会，最终被对方以一种神秘的手法击败，从而认识到自己还需更强大的对手。此事促使他弃掉镖业跟随那位老叟经商，从此改变了自己的命运。

这段记载为我们了解绵拳早期发展提供了重要信息。文中详细描述了孟光银如何学习并掌握这一武术形式。但是，“老翁”是否也是绵拳创始人，我们不得而知。不过可以确定的是，至少从清代开始，这种武术就已经存在并开始流传开来。

据记载，孟光银到了上海后，被富商李瑞九家聘为教师教授他的这门技艺之一。在那里，他收了一些学生，其中包括孙福海。孙福海不仅学了八年，而且成为了一位积极传播者。当孟光银去世后，孙福海继承了老师遗嘱，用这些知识教导工人，以便他们能够自卫和增强体质。在此过程中，孙福海对他所学的基础做出了改进，最终形成适合上海文化特色的绵拳。他也培养出许多弟子，如他的儿子们，以及杨连权等，他们都成为了推广这一武术形式的重要人物。