我曾听闻绵拳的起源，虽说无确凿证据，但通过孙长根、孙宝庆的回忆，我们知道上海最早传播绵拳的是孟光银。1920年前后，他来到上海，将这门武术带到了这里，并在原有基础上进行了创新和完善。

孟光银，在清朝同治、光绪年间是沧州顺德镖局的镖师，他主要在山东、河南走镖。在那段时间里，他拜了一位经商的老翁学拳，这就是他学会了绵拳。这一事实，在吴志青所撰写的《太极正宗》中有详细记载。

在上海，有个李瑞九家聘请过一位名叫孟某的拳术教师，他擅长的一种拳法便称为绵拳，共有八路架式，还有一种两人推手法，与太极相似。孟某年轻气盛，以单刀之技自负，一次偶然与一个老叟发生争执，这个老叟却以不平常的手法将他跌倒，让孟某认识到自己的不足。他于是决定拜师学习，而这个老叟要求他放弃镖业，跟随自己经商。这样，孟光银就开始了他的新的生活，也将绵拳带入了新的时代。

这些文字提供了关于绵拳早期发展的一个线索，它们记载了孟光银如何学习并掌握这门武术。不过，“老翁”是否也是自创或从人学来的，史料尚未能提供明确答案。但可以确定的是，由于历史记录中的描述，我们可以推断出至少在清代时期，绵拳已经形成并开始流传开来了。

根据文中记载，当时孟光银来到上海住在富商李瑞九家，并被聘为教书员教授这一门武艺之一，即我们今天所说的“纠缠力”。孙福海是其中最早的一位徒弟之一，他跟随着师傅学习八年的时间，最终成为了一名真正懂得此道理的人。当师傅去世后，由于其遗愿，所以孙福海继续教授给那些需要用它防身自卫和强身健体的人们。在此期间，孙福海对所学到的本领进行了一些改进，使之更适合当地文化环境，最终形成现在我们看到的形态。由于他的影响力广大，以及收徒很多，所以孙福海成为了代表人物之一。此外还有一些其他人的名字，如杨连权等，他们也都成了这样的传播者。