张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间之人。他家学渊源，道德崇高，无不精通三教经书。遍游名山大川，道基深厚，以陈抟、火龙真传为基础，他在武当山隐遁三十余年中顿悟，使得以拳演道、由拳悟道的内丹和武术精华相结合的武当内家拳得以完备。

武当内家拳经过酝酿与发展，最终形成了完整体系。其后，“纯阳子”刘古泉将此拳传给王宗岳，从而使这门技艺由宗岳太极拳被带入民间。王宗岳定名为太极拳，并创立了一派北方风格，其后社会上流传的赵堡、杨、吴、武、孙几家的太极拳都有着根源于王宗岳的传承体系，其中赵堡太极拳尤为重要，是宗岳太极拳的一种代表。而开创赵堡太极拳的是蒋发正，他是王宗岳优秀传人的典范。

武当宗岳太極拳融合了养身与武术两者，有着以静制动，以柔克刚，以及四两拨千斤后的先至特点。此外，它还展现出动如行云流水绵绵不断刚柔相济含而不露的独特风格，同时它能够发掘潜能开启智慧壮魄祛病健身益寿延年的养生效果，为人们提供了一套既强调实战效用又注重养生的综合系统。