张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的杰出人物。他家学渊源，道德崇高，对于三教经书了如指掌，遍游名山大川，其道基深厚，他承受了陈抟、火龙真传的精髓。在武当山隐居三十余年后，他终于顿悟，将拳法演化为修行之道，将内丹和武术融合在一起，为武当内家拳打下坚实基础。

武当内家拳从酝酿到成熟历经漫长岁月。随后，张三丰的弟子“纯阳子”刘古泉在云游四海时，把这门拳法传授给了山西绛州的一位王宗岳，从此，这门拳法由道教武当山流入民间。王宗岳将其命名为太极拳，并形成了一派，以他为宗师。这几代以来的赵堡、杨、吴、武、孙等太极拳家族，其根源都可以追溯到王宗岳，这些都是直接或间接来源于他的传承体系，而赵堡太极拳正是这些太极风格中的一员。赵堡太极拳的开创者蒋发正是王宗岳忠实的弟子之一。

武当宗岳太极拳既是一种强大的自卫技巧，又是一种养生之术，它体现了以静制动，以柔克刚，以轻松应对重力的特点，同时展现出了动作流畅如行云流水，不断变化而又不失刚柔相济的艺术魅力。此外，它还有助于提升潜能、开启智慧，还能增强体魄，祛病健身，并且延缓衰老延长寿命，是一项全面的养生方法。