南派太极拳以其简洁精致的套路著称，势态连贯、动作错综复杂，每一个姿态都如同天然之流水一般潺潺而过。它巧妙地将刚劲与柔和相结合，缓慢与迅猛交织在一起，一会儿似行云般悠然自得，一会儿又像闪电般迅速无迹。这一套拳法的大部分动作都依赖于腰部的灵活转动、手臂的敏捷摆动以及丹田内力的充分调动。

技艺古老而不失现代感，以刚柔并济为核心，既有着缓慢而深沉的一面，又能突然变换为快速而锐利。它通过乘风破浪般的运用力道、反向施加压力以及打击对方后方或拿住对方主体，再由此引发对方失衡，最终以跌倒作为最终结果，这种技巧既强硬又温和，既快捷又持久。

南派太极拳具有独特的腰部力量、大圆步走法以及形意中的内劲特色。这门拳法适用于各种不同的练习方式，无论是快速高效还是细致漫长；无论是单独演练还是与其他形式结合，都能够发挥出最佳效果，因此非常适合不同水平的人士学习研究。