《太极拳竞赛套路全书》提到，太极拳动作如同“等速运动”，由一系列不间断的点组成。每个点都至关重要，不能多、少或偏离任何一个点。这些点包括起始和结束的定位，以及不断重复的中间位置，它们顺序错落有致，从而形成特定的形态和动作节奏。

太极拳要求在每一次动作中都要准确地落实到这些关键点上。这意味着既不能多做，也不能少做，更不能随意变化。只有这样，每一个动势才能完整无缺，形成流畅自然的移动效果。而且，这些关键点也是太极拳攻击和防御的空间概念所依据的地方。

从内在角度来看，太极拳通过弧形运动来传递力量，并以这些关键点作为劲力的聚焦区域。这使得练习者能够通过意念控制内气和内力，使它们循环流转，最终集中于某些敏感或经络上的特定区域。

最终目标是将内部与外部完全融合，即两种不同的“点”——外部空间中的每一步以及内部循环中的每一份能量——达到完美统一。在这个过程中，每一步都必须精确地完成，以保证整体的一气化、无缝连接。此外，这样的练习还能促进身体各处穴位的刺激与恢复，从而达到全面健康与身心平衡。

因此，理解并掌握这两个“点”的相互作用对于学习及提升太极拳技能至关重要，因为它不仅仅是一种机械性的舞蹈，而是一个深层次的心理、物理协调之道，只有坚持正确的方法，一步步深入，可以逐渐提高自己的技术水平，并享受这种古老艺术带来的精神满足与身体健壮。